自然療法

バイオキネテックと健康をテーマに役立つ情報を掲載していきます。

2024/03/24

🍃春の山野草とハーブ

長い冬を越えると、野生の植物やハーブの活力を取り戻すことができます。したがって、春のハーブを自分で集めてみる価値は間違いなくあります。

実際、早春に生育するほとんどすべての植物は、私たちの解毒、浄化、新陳代謝の促進に役立ちます。

長期間にわたるエネルギー不足、インフルエンザ、風邪の後であっても、可能な限り回復するという点では、成分と植物物質は貴重です。

春には特に次のハーブを採取できます。

🔹タンポポ

🔹野生ニンニク

🔹ギアシュ

🔹ガーリックマスタード

🔹ヘビオオバコ

🔹ヒナギク

🔹イラクサ

バイオフィリア効果: 森からの癒し

森の中を歩くことは、体、心、魂に多くの有益な効果をもたらします。これは経験だけでなく、長期にわたる研究によっても示されています。

なぜなら、私たちが自分の自然なルーツとつながると、あらゆるレベルで自己治癒が始まるからです。

いわゆるバイオフィリア効果は、ストレスホルモンを低下させ、気分を改善し、内面のバランスを促進します。しかし、それだけではありません。

オーストリアの作家、生物学者、科学者のクレメンス・アルヴァイは、植物と動物が人間の免疫系と健康に与える影響をさらに詳しく調査しました。

その結果は驚くべきもので、糖尿病、燃え尽き症候群、がん、心血管疾患、その他多くの病気に治癒効果、さらには全く予想外の「奇跡」さえも明らかになりました。

したがって、健康を維持したい場合は、「森の癒し」を利用する価値があります。

🍃CBD: 身体への影響

CBDオイルの医学的効果に関しては、炎症、身体の緊張、痛みに対する効果が最も証明されていると考えられています。

また、CBDは、中枢神経系、筋肉、代謝、精神に調節的な影響を与えることができるため、多くの薬用植物の一般的な抗酸化作用をはるかに超えています。

CBD は、体全体の痛みの信号や炎症を抑制します。このため、リラックス、鎮静、痛みを和らげる効果が高く評価されています。

外部からの直接アプリケーションは多くの場合非常に役立ちます。したがって、CBDクリーム（筋肉ジェル）は、関節痛、背中の痛み、緊張に関して実際によく使用されます。

さらに、自己免疫疾患の場合、CBDによる治療でも大きな成功を収めています。

マスクメロン。

マスクメロンに含まれる水分、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルは、さまざまな健康上の利点をもたらします。

代謝中に、体はフリーラジカルと呼ばれる不安定な分子を生成し、これが体内に集まり、細胞に損傷を与える可能性があります。この損傷は酸化ストレスとして知られています。抗酸化物質は、フリーラジカルを体から除去し、酸化ストレスを防ぐのに役立ちます。

カンテロープには、次のようなさまざまな抗酸化物質が含まれています。

- セレン

- ベータカロチン

- ビタミンC

- ルテイン

- ゼアキサンチン

- コリン

他のどの食品が抗酸化物質の優れた供給源であるかを調べてください。

体細胞は、すべての生物学的プロセスを実行するためにエネルギーを必要とします。私たちの細胞に十分な光エネルギーが供給されて初めて、細胞は筋肉を収縮させ、消化液を生成し、肝臓や腎臓などのさまざまな臓器機能を実行することができます。

人間の細胞は、すべての生物学的プロセスを実行するためにエネルギーを必要とします。したがって、私たちは細胞と同じくらい効率的でエネルギー的です。

しかし、これらの魅力的なエネルギー源の意図された性能は、測定可能な身体電気の形での光の流れが干渉なしに保証されている場合にのみ、その全体が利用可能になります。

このエネルギーの流れが十分な範囲で確保されていれば、いわゆるミトコンドリア、つまり体の細胞の発電所に十分な電力が供給され、それによって私たちはより効率的で、より強力で、より抵抗力のあるものになるだけではありません。

代謝と解毒プロセスも、利用可能な細胞エネルギーに依存します

店頭で購入できる咳止めドロップには、人工着色料、香料、甘味料が使用されていることをご存知ですか?

たった 3 つのシンプルでクリーンな材料を使って、より良いバージョンを自宅で作りましょう 🙌

⭐️作り方:

蜂蜜 1カップ

生の生姜汁 大さじ1/2

シナモン 小さじ1/2

シナモンまたはレモンのエッセンシャルオイル 4滴（お好みで）

すべての材料を混ぜ合わせ、華氏300度に達するまで加熱します（注意してください）。

5分間冷ましてから、型に入れるか、クッキングシートの上に円を描くように落とします。

🍃炎症に効くターメリック

植物のターメリックは、あらゆる種類の病気や不調を常に緩和できることが経験から示されているため、炎症に対して最も価値のある薬用植物の 1 つであることは間違いありません。

たとえば、関節炎、関節症、関節痛に対するターメリックの効果が特に強調されています。

他にも、

🔹リウマチ

🔹胃の問題

🔹傷

🔹皮膚の炎症

🔹骨粗鬆症

🔹クローン病

🔹過敏性腸 症候群

🔹リーキーガット

🔹動脈硬化

🔹解毒

根に含まれる成分であるクルクミンが、主にターメリックの有益な効果があると考えられています。

📌 炎症を抑えるフランキンセンス、ターメリック、ジンジャー、シナモン

玉ねぎと蜂蜜は、その効果により自然医学の優れたサプリメントとなります。

確かに、味の点ではこの2つはあまり合わないようです。

しかし、タマネギハチミツは、感染症、咳、喉の痛み、呼吸器疾患、代謝および消化器系の問題に対する自然療法であることが長い間証明されてきました。

玉ねぎ蜂蜜の作り方はこんな感じです。

1. 玉ねぎを立方体に切り、グラスに入れます。

2. グラスに蜂蜜大さじ3杯を加えてかき混ぜます。

3. 瓶の蓋を閉め、6～24時間浸漬させます。

4. 浸漬時間が経過したら、スプーンですくってそのまま取り出すか、必要に応じて事前に濾してください。

適用方法: 1日に数回、大さじ1〜2杯を摂取してください。

耐久性: 最小。冷蔵庫で3日。

🍃🍄薬用キノコで高血圧を下げることができますか?

残念ながら、高血圧に苦しみ、従来の西洋医学療法のみに依存している人は、長期にわたる薬の服用という悪循環に陥ることがよくあります。

まさにこれが、私たちが自然療法の選択肢について知ることが理にかなっている理由です。たとえば、実証済みの薬用キノコを使った自然な血圧治療についてです。

薬用キノコは実際によく研究されています。たとえば、それらは伝統的な中国医学 (TCM) だけでなく、西洋の真菌療法でも長年、使用されてきました。

経験上、自然な血圧降下作用が薬用キノコの強みの 1 つであることがわかっています。

📌 肺、呼吸、心臓のための霊芝（霊芝）

これは比較的よくあることで、通常は心配する必要はありません。知っておくべきことは次のとおりです。

乾燥した空気: 乾燥した気候に住んでいる場合やセントラルヒーティングシステムを使用している場合、鼻粘膜が乾燥して鼻血が出ることがあります。

掻く、ほじる: 鼻を掻いたりほじったりすると、出血することがあります。

薬: 抗ヒスタミン薬や充血除去薬（アレルギー、風邪、副鼻腔の問題に使用される）は、鼻粘膜を乾燥させることがあります。

異物: 鼻に異物が詰まると、出血を引き起こすことがあります。

化学刺激物: 特定の化学物質にさらされると、鼻血が出ることがあります。

アレルギー反応: アレルギーが鼻血の原因になることがあります。

外傷: 鼻の外傷（転倒、交通事故、パンチなど）は、鼻血の原因になることがあります。

くしゃみを繰り返す：くしゃみを頻繁にすると血管が刺激されることがあります。

冷たい空気：冷たい空気にさらされると鼻血が出ることがあります。

上気道感染症：感染症により血管がもろくなることがあります。

アスピリンの大量摂取：アスピリンの大量摂取はリスクを高めることがあります。

高血圧、出血性疾患、血液凝固障害：これらの疾患は鼻血の原因となることがあります。

1️⃣前鼻血：鼻の前部の血管が破れて出血したときに起こります。

2️⃣後鼻血：鼻の奥または最も深い部分で起こり、血液が喉に流れ落ちます。後鼻血はより深刻な場合があります。

3. 医師の診察を受けるべき場合：

ほとんどの鼻血は医師の診察を必要としません。

次の場合は助けを求めてください:

鼻血が 20 分以上続く。

怪我の後に起こる (例: 転倒、交通事故、パンチ)。

頻繁に鼻血が出る。

鼻血は通常、深刻な医学的問題の兆候ではありません。心配な場合は、医療専門家に相談してください。

🍃神経皮膚炎に効く薬用キノコ

経験や研究が示すように、霊芝などの薬用キノコは神経皮膚炎に効果があります。実際、薬用キノコによる治療は通常、非常に穏やかな方法で成功します。 

霊芝はヒスタミンの放出を抑えながら、神経皮膚炎に対する抗炎症効果を発揮します。これはかゆみやアレルギー反応に非常に役立ちます。

さらに、皮膚の炎症は多くの場合、不適切に制御された解毒プロセスの結果であるため、体の解毒は非常に重要です。

さらに、冬虫夏草は副腎皮質を刺激して体自身のコルチゾンを放出するため、霊芝と冬虫夏草の組み合わせは完璧な効果をもたらします。

体自身の抗炎症効果は、冬虫夏草のこれらの効果の結果です。

実際には、霊芝粉末製剤は冬虫夏草粉末と併用されることがよくあります。

さらに詳しく:

📌 アレルギー、ヒスタミン不耐症、神経皮膚炎に霊芝

銅が古代から使われてきたことはすでにご存知かと思いますが、銅の器でに水を飲むと、驚くべき健康効果があることはあまり知られていません。

天然の浄水器です。銅のイオンが水中に放出されます。その結果、この水には抗菌性、抗炎症性、抗酸化性の特性が備わります。

背中のマッサージをして背骨の痛みを和らげることができない？

実は、足の肋骨には多くの反射点があり、特定の臓器の機能を改善できます。ここに「背骨」があります。

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足マッサージのテクニック。

足の「背骨」を見つけます。足を組んで床に座ります。いずれかの足を手に取ります。内側の「肋骨」にあるかかとと親指の間の線が背骨の突起です。

親指を使って、かかとからつま先までこの線を押します。背骨に問題がある場合は、ここに反映されます。痛みや硬い点として感じられます。マッサージしても背骨に直接影響はありません。

　　　　　　　　　国際漢方身体反射學學會

みかんの皮は捨てないですよね🍊

5つの病気に効くみかんの皮🌡

1️⃣ 気管支炎

気管支炎に悩まされているなら、みかんの皮を大さじ3杯取り、熱湯をグラス2杯注ぎ、数時間浸出させてから濾します。蜂蜜を少し加えて、この煎じ液を日中に飲みます。

2️⃣ 乾いた咳

みかんの皮のチンキ剤は、乾いた咳の痰を液化させて吐き出すのに優れた治療薬です。みかん1個の皮をウォッカグラス1杯に注ぎ、暗い場所に1週間置きます。1日3回、食事の前に20滴飲みます。

3️⃣ 鼻水

みかんの皮は鼻づまりに効きます。沸騰したお湯の入ったボウルに、みかんの皮を2～3個入れます。2～3分放置してから、ボウルから立ち上る蒸気を10分間、交互に鼻から吸い込みます。

4️⃣ 糖尿病

みかんの皮の煎じ薬は血糖値を下げます。この薬を作るには、中くらいの大きさの果物3個から皮を剥き、1リットルの水で10分間煮ます。煎じ薬を濾す必要はありません。冷蔵庫に入れて、朝と夕方の食後に毎日飲みます。

5️⃣ 消化の改善

みかんの皮は免疫力を高め、食欲と消化も改善します。乾燥した皮を粉にして、サラダ、お粥、ヨーグルトなどの食べ物に加えます。こうすると、鼓腸や胃痛が解消されます。

毎日ハチミツを食べ始めると何が起こるでしょうか？🍯

1️⃣ 体内の毒素が排出されます。

2️⃣ 肌の状態が数倍良くなります。

3️⃣ 体重が減ります

ハチミツは代謝を速めるので、減量に効果的です。

4️⃣ 記憶力が向上します

ハチミツの効能はストレスと戦い、体の抗酸化防御を回復させ、その結果として記憶力が向上します。

オオアザミは、肝臓をサポートする効果で最もよく知られている非常に用途の広い薬用植物です。これは、臓器から有害な汚染物質を取り除くことができることを意味します。 

肝臓の解毒治療の形で、胆嚢の問題や糖尿病の家庭薬として、また腸の洗浄にも使用されます。

オオアザミが私たちの肝臓をいかに効果的に解毒できるかは、救急医療でも明らかです。

ここでは、主な有効成分であるシリマリンが、特にキノコの猛毒が肝臓を大幅に攻撃するため、過去にデスキャップキノコによる中毒の結果死亡していたであろう患者に長年静脈内投与されてきた。

したがって、オオアザミは従来の医学と自然療法の両方で使用されます。

🍃オメガ3脂肪酸は腸内細菌叢の多様性を高めます

オメガ 3 の腸内研究が 2017 年 9 月に学術誌「Scientific Reports」に掲載され、腸内細菌叢に対するオメガ脂肪酸の広範囲にわたる影響が示されました。

これまでに知られている作用機序に加えて、オメガ 3 脂肪酸は腸内環境の多様性を促進するため、腸の健康を確保することも示されました。 

腸内細菌叢の多様性が高いことは、腸の健康とそれに関連する全身の健康状態に関して、健康な腸内細菌叢として重要な側面とみなされることがあります。

🔹最適な消化

🔹強力な免疫システム

🔹優れた栄養素の供給

🔹良い自然なデトックス

保証されています。

📌 オメガ3: 腸内フローラ効果

📌 健康な腸内フローラを構築する

📌 有効微生物

🍃🍄 アレルギー、ヒスタミン不耐症、神経皮膚炎に効く霊芝

「花粉症の季節」が始まるとすぐに、影響を受ける人々は目のかゆみ、「鼻水」、発作性のくしゃみに悩まされます。

他のアレルギーと同様、花粉症は「過剰な」（調節不全）免疫系によって引き起こされます。

その結果、体自身の防御機能が完全に無害な物質に反応し、それらと闘います。たとえば、悪名高い花粉アレルギーの場合です。

霊芝やヤマタケなどの薬用キノコは、体の自己治癒力をサポートし、喘息、花粉症、神経皮膚炎などのアレルギーやそれに伴う症状、さらに食物不耐症やヒスタミン不耐症をコントロールできるようにします。

免疫調節、ヒスタミン低下、抗炎症作用が原因レベルで作用し、酸素供給も改善されます。

コレステロールは動脈に蓄積するワックス状の物質ですが、体に悪いという評判があるにもかかわらず、完全に有害というわけではありません。実際、適量を摂取すれば、健康を改善するものもあります。

コレステロールには、高密度リポタンパク質 (HDL) と低密度リポタンパク質 (LDL) の 2 種類があります。一般的に、HDL は「善玉」コレステロール、LDL は「悪玉」コレステロールとされています。これは、HDL がコレステロールを肝臓に運び、動脈に蓄積する前に血流から除去できるためです。一方、LDL はコレステロールを直接動脈に運びます。その結果、アテローム性動脈硬化症、つまり心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性のあるプラークの蓄積を引き起こす可能性があります。

トリグリセリドはコレステロールの 3 番目の成分を構成し、血液中に脂肪として蓄えられる未使用のカロリーとして機能します。消費カロリーよりも多く摂取すると、血流中にトリグリセリドが蓄積し、心臓発作のリスクが高まります。

LDL 値が 100 以下であれば健康的とみなされます。HDL 値は少なくとも 40 (女性の場合は 50) 以上である必要があります。健康なトリグリセリド値は 150 以下です。総 HDL コレステロールと LDL コレステロールにトリグリセリドを加えた「数値」は、200 以下である必要があります。数値が 200 を超える場合は、医師に相談してください。HDL 値が高い可能性がありますが、不健康というわけではありません。

コレステロールの健康的なレベルを維持することは可能です。薬の服用が鍵となりますが、野菜を多く含む健康的な食事と定期的な運動も重要です。

準備方法:

🟢 アスピリン 10 錠を粉末にします。

🟢 ウォッカ 250 ml を注ぎます。

🟢 1 ～ 2 日間そのままにします。

🟢 懸濁液になりますが、錠剤は完全には溶けません。

ガーゼ布を溶液に浸し、ローションの形でかかとに付け、溶液が乾かないようにポリエチレンで包み、その上に靴下を履いて一晩中そのままにしておきます。朝、すべてを脱いで足を水で洗い流し、乾かしてフットクリームで潤滑します。この手順を毎晩行います。

最初の手順の後、痛みを忘れ、10 日後には足とかかとの荒れた固まった皮膚が痛みなくきれいになります。タオルまたはフットブラシで取り除き、脂肪クリームで潤滑するだけです。

ワカメはヨウ素含有量が比較的高いため、植物ベースの食品が天然のヨウ素源として機能します。

ヨウ素の供給に問題がある人は、褐藻類から特に恩恵を受けます。

ビタミンA、C、E、K、B6も、注目に値する重要な物質として含まれています。

しかし、ビタミンB12の含有量もかなりのものです。たとえば、これは動物の肉に含まれる割合よりも大幅に高くなります。

アルカリ性の特性により、藻類の摂取は酸塩基バランスに非常に有益な効果をもたらす可能性があり、酸塩基バランスは体重減少だけでなく、病気や不調にも重要な役割を果たします。

🍃入眠障害に対する家庭療法

なかなか眠れない場合は、家庭療法が役立つことがよくあります。

🔹薬草茶：

バレリアン、ホップ、レモンバーム、ラベンダー、パッションフラワー、セントジョーンズワート。

🔹気持ちを落ち着かせるお風呂

就寝前のお風呂は心を落ち着かせ、体を温めてくれるので、眠りにつきやすくなります。

🔹ラベンダーオイルで背中をこする

研究によると、ラベンダーオイルは入眠と睡眠維持に役立つことがわかっています。

🔹呼吸法

さまざまな呼吸法は、「循環する思考」を落ち着かせるだけでなく、眠りにつくのにも効果的です。

🔹フットバス/ベッドでの暖かい靴下

足浴やベッドでの暖かい靴下も、睡眠障害に対する家庭療法として良いことが長年にわたって証明されています。

🔹音響リラクゼーションの旅

自然音による音響リラクゼーションの旅や、それに対応して脳の周波数を落ち着かせることは、実証済みの現代の睡眠補助薬の 1 つです。

1900 年代初頭からワクチンに有毒金属が添加されてきました。

パーキンソン病は脳内の有毒金属によって引き起こされます。他の化学物質も病状を悪化させる可能性があります。

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もし医師に必要なツールと訓練が与えられれば、パーキンソン病の本当の原因は、脳内で互いに作用し合い、そこで酸化して腐食性の流出を引き起こし、脳内の隣接する結合組織に広がることにあると医師は気づくでしょう。有毒な重金属の放出はニューロンを傷つけ、電気インパルスを拡散させ、神経伝達物質が健康で活動的であるために必要なエネルギーを奪います。これが、パーキンソン病患者の不随意の震えや震えが重症化する原因の一部です。

もう 1 つの原因は、脳の多くの領域、つまりニューロンを取り囲む領域に、有毒な重金属やその他の汚染物質が大量に蓄積していることです。ニューロンは、殺虫剤、除草剤、殺菌剤、香料、香り付きキャンドル、芳香剤、コロン、香水、ガソリンに対して過敏になり、もともと弱い神経伝達物質の化学物質がさらに悪化します。ニューロンは機能不全に陥り、神経伝達物質は分解されて脱水状態になります。

パーキンソン病では、有毒な重金属が脳の奥深くに集中しています。

🍃解毒、胆石、腎臓結石のためのレモン汁

レモン汁は胆汁や胃酸といくつかの性質を共有しており、脂肪の分解と肝臓の解毒に非常に効果的です。このため、レモン汁を使って解毒することもできます。

レモン汁は、胆石を解消して予防したい場合に優れた自然療法です。特にレモン汁に含まれるビタミン C が胆嚢疾患のリスクを軽減するためです。

経験によれば、胆汁の流れを刺激し、結晶化を止めることができます。

レモン汁も腎臓結石の即効性のある効果的な家庭療法として強く推奨されています。たとえば、レモン汁、オリーブオイル、リンゴ酢から作るレシピがここで役立つことが証明されています。