特徴

① 吸う・吐くを「操作しない」呼吸をコントロールしようとしない。身体の配置が整うと、呼吸は勝手に深く静かになる。

② 動きと同時に起こる呼吸 • 沈む → 吐く • 伸びる → 吸うではなく動きそのものが呼吸を生む。

③ 力みを抜くための呼吸呼吸は「力を出すため」ではなく、力を抜き、壊れない身体を作るため。武術的定義カンフーブレスティックスとは、武術修練において呼吸・構造・感覚を分離せず、身体本来の働きを呼び覚ますための統合的身体調整法である。

中核コンセプト

① 呼吸は「作るもの」ではなく「現れるもの」 • 深呼吸しない • 吐こうとしない • 吸おうとしない身体構造と神経連動が整った結果、最も効率の良い呼吸が自然発生する。

② 呼吸＝力の伝達経路カンフーブレスティックスでは、 • 呼吸 • 骨格配置 • 関節の遊び • 筋緊張の解放これらが一体化し、力まずに伝わる身体を作る。

③ 動きと静けさの両立 • 静功の中に動 • 動作の中に静小念頭・站椿・慢動作のすべてが呼吸を鍛える場になる。

カンフーブレスティックの基本

1. 「動く瞑想」としての訴求詠春拳の基本の型である「小念頭」は、まさにこのコピーを体現しています。

• 解説: 「指先一つひとつの動きに意識を向けることで、脳と神経をリセット。静かな動きの中に、身体を内側から再構築する知恵が詰まっています。」

2. 「武医同術」の具体例を提示なぜ武術が養生になるのか、その理由を噛み砕いて伝えると、より納得感が増します。 • 解説: 「正しく立つ（開馬）ことは、骨格の歪みを正すこと。正しく打つことは、全身の連動性を高めること。武術の理にかなった動きは、そのままリハビリの理にかなっています。」

3. 「眠っている回復力」へのアプローチ現代人が忘れがちな「脱力」の技術を強調します。

• 解説:

「私たちは日々、無意識に体に力が入っています。詠春拳の『リラックス（放鬆）』を学ぶことで、滞っていた血流やエネルギーが循環し始め、身体本来の回復スイッチがONになります。」武から生まれた、再生の技法カンフーブレスティックスは、痛みを押して動かす訓練ではない。

力を抜き、身体の構造を整え、呼吸と感覚を通し、身体が本来備える回復力を呼び覚ます。

詠春拳の理を基とし、筋力や根性に頼らず、関節・神経・重心の連動を整える。

動きは小さく、静か。しかし、内側では確実な変化が起こる。

怪我の回復期、慢性的な不調、年齢による可動域の低下等々有限の動きが、無限の回復を生む。武術家にも、一般の方にも、それぞれの身体に応じた導きを行う。

治療でも、トレーニングでもない。これは、武の理を用いた身体再生のためのカンフーブレスティックスである。